ABSports AL-3350 là mẫu giàn tạ đa năng phù hợp sử dụng cho gia đình với nhiều chức năng: Tập đùi, kéo xô, ép ngực, tập bụng giúp các cơ đều được tác động đến, hỗ trợ giảm mỡ thừa và làm săn chắc cơ hiệu quả.
Giàn tạ đa năng AL-3350 cho phép tối đa 4 người cùng tập, mang lại cảm giác vui vẻ và sảng khoái khi tập luyện cùng bạn bè và người thân.
Giàn tạ ABSports có mức tăng chỉnh khối lượng theo sức người tập. Khung của giàn tạ thiết kế cực kỳ vững chắc, chịu lực rất tốt. Trọng lượng giàn tạ là 142.3kg giúp tập luyện hạn chế tiếng ồn, cứng cáp.

Hình ảnh chụp thực tế giàn tạ đa năng AL-3350 khi lắp cho Khách hàng
Giàn tạ ABSports
Giàn tạ có hệ thống ròng rọc chắc chắn
Giàn tạ đa năng
Giàn tạ chiu lực rất tốt
Tập gym có tác dụng gì?
Tập Gym giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ quá trình tạo xương mới. Giúp xương khớp khỏe mạnh, hạn chế chấn thương và giảm tình trạng thoái hóa xương, loãng xương.
Tập gym giúp phòng ngừa bệnh tật: Tập thể dục thường xuyên giúp con người duy trì tuổi thọ, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm lượng cholesterol, phòng bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, huyết áp, xơ vữa động mạch...
Tập gym giúp tăng cường sinh lực cho cả phụ nữ và nam giới. Bởi nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng dung tích phổi, nhịp tim và khiến sức bền của bạn tăng lên.
Thời gian nào nên tập thể hình để có hiệu quả cao nhất?
Thời gian tập thể hình trong ngày có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả luyện tập của bạn. Vì vậy những ai yêu thích bộ môn thể hình cần để ý đến vấn đề này. Bởi sức ảnh hưởng của thời gian tập ảnh hưởng rất lớn để khả năng sinh cơ, chất lượng cuộc sống và cả tâm sinh lý nữa.

Buổi sáng
Buổi sáng được các chuyên gia chứng minh là thời gian tốt nhất cho xây dựng cơ bắp bởi vì đây là thời điểm testosterone cao nhất trong ngày. Testosterone rất quan trọng trong tổng hợp protein và cho xây dựng lại sợi cơ bị hư hại trong trọng lượng tập luyện. Ngoài ra sự tập trung tinh thần cao hơn, có thể kết nối tâm cơ bắp lớn hơn và hiệu quả cao hơn trong việc thực hiện cơ bắp.
Lúc này, nhờ sự hỗ trợ của testosterone nên tập thể dục buổi sáng có thể giúp bạn giảm béo, bởi chất béo sẽ được chuyển thành năng lượng thay thế.
Tuy nhiên, tập thể hình buổi sáng làm tăng nồng độ serotonin (Serotonin thấp đã được chứng minh có liên quan đến trầm cảm).
Buổi chiều
Buổi chiều là thời gian tốt nhất cho sự chịu đau của bạn. Lúc này nhiệt độ cơ thể ở mức cao nhất, tăng hiệu suất luyện tập lên mức cao nhất. Vào buổi chiều mát là khoảng thời gian tối ưu của tinh thần cùng với vật lý cân bằng các chức năng.
Buổi tối
Thời gian tốt nhất cho hiệu suất năng lượng mạnh nhất. Đây là thời gian trong ngày khi cơ thể đang trong tình trạng cao điểm của hoạt động thể chất sẽ tạo nên hiệu suất là tốt nhất cùng với tính linh hoạt và sức mạnh lớn nhất. Thế nhưng tính tập trung trong buổi tối sẽ suy giảm rõ rệt sau một ngày mệt mỏi.
Tuy nhiên nếu tập luyện quá muộn có thể làm bạn khó ngủ khi về nhà. Thời điểm này có thể rất hợp với những người công việc bận rộn.
Tốt nhất bạn nên tập luyện vào buổi chiều, bởi chúng có tất cả những ưu điểm mà buổi sáng và buổi tối cộng lại.