0

Đòn tạ inox Vietfit 2,2 m

Mã hàng: | Đánh giá: | Lượt xem: 37
Giá bán: Liên hệ
Kho hàng: Còn hàng
Mô tả sản phẩm:
  • - Dùng tập luyện các bài tập thể lực như cơ ngực, cơ tay...
  • Bài tập nằm đẩy tạ đòn trên ghế dốc lên:
CÁC SHOWROOM CỦA HAVIETPRO
B27 Lô 19 khu đô thị Định Công,phường Định Công,quận Hoàng Mai, Hà Nội Số 61/7 Bình Giã, phường 13, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh.
YÊN TÂM MUA SẮM TẠI havietpro
Giá cả cạnh tranh, hàng hóa đa dạng
1 đổi 1 trong vòng 03 ngày
Giao hàng miễn phí trong bán kính 20km
Mua hàng online rẻ hơn, thêm quà
Xin quý khách lưu ý:
* Sản phẩm chính hãng,mới 100%.
* Miễn phí giao hàng và bảo hành tại nơi sử dụng trong nội thành Hà Nội, TP HCM. Với các khu vực khác, tùy từng sản phẩm mà chúng tôi có hỗ trợ miễn phí hoặc không.
* Giá bán trên website là giá chưa bao gồm thuế giá trị gia tăng (VAT).
* Thông tin sản phẩm và hình ảnh được cập nhật theo thông tin của nhà sản xuất cung cấp.
Thông tin sản phẩm
Đòn tạ inox Vietfit 2,2 m


- Dùng tập luyện các bài tập thể lực như cơ ngực, cơ tay...

Bài tập nằm đẩy tạ đòn trên ghế dốc lên:

- Dụng cụ hỗ trợ bài tập: Ghế tập tạ có chức năng dốc lên, thanh đòn tạ và bánh tạ.
- Cơ quan tham gia bài tập: Cơ chính là phần cơ ngực trên, ngoài ra còn có cơ ngực dưới, cơ ba tam đầu bắp tay sau và cơ bả vai.
- Động tác chuẩn của bài tập nằm đẩy tạ đòn trên ghế dốc lên.
Đầu tiên, bạn trong tư thế nằm ngửa trên ghế tập tạ dốc lên, chân đặt trên nền nhà, nắm thanh tạ với độ rộng vừa phải. Chú ý nắm chắc và cân xứng hai tay trên thanh tạ. Sau đó, nâng tạ ra khỏi giá và giữ thẳng phía trên. Đây sẽ là vị trí bắt đầu của bạn.
Tiếp theo, bạn hít vào và bắt đầu hạ tạ từ từ xuống cho đến khi đòn tạ gần chạm ngực giữa của bạn. Chú ý không được để cho tạ chạm vào ngực.
Sau khi ngưng một chút ở vị trí thấp nhất thì bạn đẩy tạ lên tới vị trí bắt đầu. Ở động tác này thì nhịp thở của bạn là thở ra. Lưu ý tập trung sử dụng cơ ngực khi đẩy tạ. Thẳng tay và gồng ngực khi vào thời điểm cuối, giữ khoảng một giây, sau đó lại từ từ hạ xuống lại.
Lặp lại toàn bộ động tác cho đến khi đạt được số lần yêu cầu.
Sau khi đã xong bạn đặt thanh tạ trở lại giá tạ của ghế.
Lưu ý: Hình ảnh sản phẩm chỉ có tính chất minh họa, chi tiết sản phẩm, màu sắc có thể thay đổi tùy theo sản phẩm thực tế.

Thông số kỹ thuật

Số lượng:1 chiếc
Chất liệu:Inox
Trọng lượng tạ:6kg
Sản xuất tại:Trung Quốc

Video

Đang cập nhật...

Sản phẩm cùng loại
Sản phẩm liên quan
Bình luận
img cmt
x
Tư vấn & bán hàng qua Facebook
Sản phẩm khuyến mãi
Sản phẩm đã xem
[x]

banner popup quảng cáo

Chọn khu vực mua hàng

Hãy chọn tỉnh thành của bạn, bạn có thể thay đổi lại ở đầu trang