Ghế tập bụng

Tìm hiểu chung về ghế tập bụng
Ghế tập bụng là gì?
Ghế tập bụng là thiết bị hỗ trợ việc luyện tập các bài tập liên quan đến vùng eo, bụng, mông và đùi. Loại ghế này có thiết kế đơn giản với các bộ phận chính:
Một khung thép vững chắc sẽ đảm bảo sự an toàn tối đa khi bạn tập luyện.
Một lớp đệm đỡ lưng êm ái giúp bảo vệ phần lưng và cột sống của người tập.
Bạn có thể điều chỉnh độ cao phần ngả ra sau của ghế theo thể lực bản thân để phù hợp hơn với bài tập.
Tác dụng của ghế tập gập bụng
Chiếc ghế này có tác dụng làm giảm mỡ vòng 2 nên sẽ cho bạn một vòng eo săn chắc, thon gọn hàng mơ ước. Nếu bạn chăm chỉ áp dụng các bài tập liên hoàn thì sẽ làm săn chắc vùng đùi và mông.
Ngoài ra khi tập luyện với ghế tập bụng mỗi ngày bạn sẽ đẩy lùi được nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống nữa đấy.
Đối tượng nên dùng ghế tập cơ bụng
Ghế tập bụng phù hợp cho tất cả những ai muốn có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh, đặc biệt thích hợp nhất với đối tượng nhân viên văn phòng hay phải ngồi một chỗ, các bà nội trợ hay cảm thấy đau lưng, mệt mỏi với công việc nhà.
Phân biệt các loại ghế tập bụng
Ghế cong tập bụng
Ghế cong tập cơ bụng có phần ngả lưng được thiết kế cong để bạn có thể thực hiện tốt các bài tập ngửa người với biên độ lớn.
Với phần khung thép chắc chắn cùng lớp đệm mút dày, ghế tập bụng cong chính là lựa chọn lý tưởng cho việc tập luyện mọi lúc để bạn có một thân hình săn chắc hơn.

Ghế tập bụng đa năng
Ghế tập cơ bụng đa năng không chỉ giúp vùng cơ bụng săn chắc mà nó còn được dùng để tập các nhóm khác với nhiều tư thế khác nhau như: Tập ập cơ đùi, tập chân, xoay eo, tập đạp xe, tập cơ tay, massage lưng,...
Chiếc máy tập bụng đa năng này cũng được làm từ chất liệu cao cấp, bền bỉ giúp bạn có thể thoải mái tập luyện những tư thế khó.
Ghế tạ đa năng
Ghế tạ đa năng được thiết kế có thêm giàn tạ giúp bạn có thể tập tay ép ngực, đẩy tạ, kéo xô trên xuống, kéo xô dưới lên, đẩy ngực ngay tại nhà mà không phải đến phòng tập.
Bạn có thể điều chỉnh được góc nghiêng chỗ ngồi của ghế tạ đa năng cho phù hợp với bài tập, giúp đạt hiệu quả cao hơn.
Ghế nghiêng tập cơ bụng
Về cơ bản thì sản phẩm này chỉ khác ghế cong tập bụng ở phần chỗ ngồi. Trong khi ghế cong được thiết kế hình mái vòm thì ghế nghiêng tập bụng lại là một mặt phẳng.
Thay vì lựa chọn ghế tập cơ bụng có kích thước lớn, cồng kềnh thì bạn có thể chọn ghế tập bụng nghiêng để tiết kiệm diện tích không gian phòng tập.

Những lưu ý khi sử dụng ghế tập bụng
Trước khi luyện tập bằng ghế gập cơ bụng
Lắp ráp các bộ phận của ghế theo đúng thứ tự, sau khi được lắp ráp xong thì ghế gập bụng phải đủ chắc chắn để tập luyện hàng ngày.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và các lưu ý kèm theo (nếu có) từ nhà sản xuất.
Chọn trang phục phù hợp: thoáng, dễ thấm hút mồ hôi để không bị khó chịu, bí bách khi tập.
Thực hiện đầy đủ các động tác khởi động để tránh những chấn thương không mong muốn.
Khi tập với ghế cong tập cơ bụng
Thực hiện các bài tập phù hợp từ đơn giản đến phức tạp.
Luôn chú ý về tốc độ và thời gian tập luyện.
Không nên tập quá sức, đặc biệt là với những người mới làm quen với ghế gập bụng
Trong khi tập với ghế gập bụng mà có những dấu hiệu như chóng mặt, khó thở,... thì bạn phải dừng ngay lại để nghỉ ngơi.

Mọi chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI VÀ CÔNG NGHỆ HÀ VIỆT
Trụ sở: Số 11, ngách 4, ngõ 362 ,Giải Phóng, P. Thịnh Liệt, Q. Hoàng Mai , TP Hà Nội.
Cơ sở HN: số 26 , ngõ 181 Trường Chinh, P. Khương Mai, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
Điện thoại: 024.36 878 666 Fax:024.322 168 55 Hotline: 0975 86 85 99
Cơ sở HCM: số 61/7 Bình Giã, phường 13, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh.
Điện thoại: 028 38 130 866 Fax: 024.322 168 55 Hotline: 0975 86 85 99
Email: info@havietpro.vn - Website: www.havietpro.vn Fanpage: www.facebook.com/havietpro