Đòn tạ

Đòn tạ là gì?
Đòn tạ là một dụng cụ không thể thiếu tại các phòng tập thể hình, phòng tập gym chuyên nghiệp. Không những thế, hiện nay cũng có nhiều người sử dụng đòn tạ này tại gia đình để rèn luyện sức khỏe và nhanh chóng có được những múi cơ chắc, tròn đẹp.
Thanh đòn tạ được sử dụng để thực hiện các bài luyện tập liên quan đến tay, vai, lưng,… nên nó sẽ có cường độ sử dụng rất cao. Chính vì vậy, thiết bị này thường được làm từ chất liệu inox có độ bền cao.
Thanh tạ đòn dài bao nhiêu?
Trên thị trường hiện nay, các loại thanh đòn tạ có chiều dài từ 35cm cho đến 2m2, trong đó phổ biến nhất là:
Đòn tạ tay 35cm
Đòn tạ 1m2
Đòn tạ 1m8
Đòn tạ 2m
Đòn tạ 2m2
Thanh đòn tạ nặng bao nhiêu?
Khi lựa chọn thanh tạ đòn để tập luyện, ngoài những yếu tố như chất liệu, chiều dài,... thì trọng lượng của chiếc đòn tạ đó cũng cần được quan tâm.
Thanh đòn tạ nặng bao nhiêu phụ thuộc vào chất liệu và chiều dài của nó. Tuy nhiên hầu hết các sản phẩm đòn tạ đều được làm từ inox nên trọng lượng của nọ chủ yếu phụ thuộc vào chiều dài. Thanh đòn tạ càng dài thì càng nặng, ví dụ thanh đòn tạ 35cm chỉ có cân nặng 1,3kg trong khi đó đòn tạ 1m2 nặng 5,5 kg,...

Nên sử dụng loại đòn tạ nào mới tốt?
Đòn tạ ngang
Đây chính là lại đòn tạ cơ bản nhất và được sử dụng rộng rãi nhất hiện nay. Dụng cụ này sẽ giúp bạn có thể tập luyện được những bài tập cơ bắp cho tay, vai và ngực để bạn có được một thân hình vạm vỡ hơn, đẹp hơn.
Đòn tạ ngang được gia công kỹ lưỡng từ chất liệu inox hoặc thép mạ inox, có độ cứng cao nên bạn không còn phải lo lắng về vấn đề đòn tạ bị nứt gãy khi sử dụng với cường độ cao nữa.
Đòn tạ chữ H
Các bài tập thể với đòn tạ chữ H rất nặng, vì vậy nó thích hợp cho những người tập chuyên nghiệp hơn là những người mới tập. Đây là loại đòn tạ chuyên dụng cho các bài tập nâng cao tại phòng tập hoặc tại nhà.
Hãy lưu ý thực hiện các động tác đưa tạ lên vuông góc, đưa tạ xuống thẳng tay. Trong quá trình tập, bạn có thể đung đưa tạ chứ không nhất thiết phải giữ cố định.

Đòn tạ chữ Z
Đòn tạ chữ Z hay còn được gọi là đòn tạ cong, đòn tạ ziczac,... là sản phẩm được thiết kế uốn theo hình sin (theo hình chữ Z), được làm từ chất liệu thép cao cấp không rỉ sét và có ren xoắn ốc ở 2 đầu dùng làm chốt an toàn giúp giữ bánh tạ trong quá trình tập.
Đòn tạ chữ Z giúp bạn dễ dàng cầm, nắm và lên tạ trên vai dễ dàng hơn. Nó có thể đáp ứng được hầu hết những nhu cầu luyện tập của người dùng. Hay kết hợp đòn tạ cong nãy với tạ miếng để đạt được hiệu quả tốt nhất khi luyện tập nhé.

Mọi chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI VÀ CÔNG NGHỆ HÀ VIỆT
Trụ sở: Số 11, ngách 4, ngõ 362 ,Giải Phóng, P. Thịnh Liệt, Q. Hoàng Mai , TP Hà Nội.
Cơ sở HN: số 26 , ngõ 181 Trường Chinh, P. Khương Mai, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
Điện thoại: 024.36 878 666 Fax:024.322 168 55 Hotline: 0975 86 85 99
Cơ sở HCM: số 61/7 Bình Giã, phường 13, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh.
Điện thoại: 028 38 130 866 Fax: 024.322 168 55 Hotline: 0975 86 85 99
Email: info@havietpro.vn - Website: www.havietpro.vn Fanpage: www.facebook.com/havietpro