Máy đi bộ trên không

Khoa học đã chứng minh đi bộ là biện pháp cải thiện chăm sóc sức khỏe và vóc dáng hiệu quả. Để biết rõ việc sử dụng máy đi bộ trên không mỗi ngày mang tới những lợi ích sức khỏe như thế nào, hãy xem thông tin bên dưới nhé!
Lợi ích của máy đi bộ trên không
Cải thiện sức khỏe
Khi sử dụng máy đi trên không, tất cả các bộ phận trên cơ thể đều được vận động, lâu dài các bộ phận này đều trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Trong quá trình tập luyện, phổi sẽ hoạt động nhiều hơn, nạp nhiều oxy và đào thải carbon. Việc duy trì thói quen tập luyện hàng ngày giúp lượng oxy ở các mô tế bào gia tăng, máu lưu thông tốt hơn, quá trình trao đổi chất tiến hành thuận lợi và nâng cao khả năng hoạt động của nội tạng, tim mạch.
Thực tế cho thấy, những người thường xuyên tập luyện với máy tập đi bộ trên không thì hệ miễn dịch được cải thiện, sức khỏe tốt hơn, ít bị cảm mạo và ốm vặt so với người không tập luyện thể thao.
Giảm cân an toàn
Đi bộ trên máy tác động trực tiếp vào các nhóm cơ tay chân, cơ bụng, cơ vai, cơ mông khiến chúng được hoạt động liên tục, giúp cơ thể nóng lên, tiết nhiều mồ hôi và tiêu hao calo, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Theo các HLV thể dục, tập luyện với máy đi bộ trên không tiêu hao 300-500 calo mỗi giờ. Nếu bạn đang muốn giảm cân an toàn và hiệu quả thì đừng bỏ qua phương pháp rèn luyện sức khỏe này nhé!
Cải thiện tâm trạng hiệu quả
Theo các nghiên cứu khoa học, khi con người vận động cơ thể thường xuyên thì hormone "hạnh phúc" sẽ tiết ra, giúp đẩy lùi các cảm xúc tiêu cực và nạp cho cơ thể nhiều năng lượng tích cực. Sử dụng máy đi trên không thường xuyên có tác dụng xua mệt mỏi, giảm thiểu căng thẳng, áp lực trong cuộc sống hằng ngày. Từ đó tâm trạng dần tốt lên, khiến bạn vui vẻ và hạnh phúc mỗi ngày.
Giúp ngủ ngon
Thực tế chứng minh, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao luôn giúp con người có giấc ngủ ngon hơn. Vậy nên, tập luyện hàng ngày trên máy tập khiến cơ thể được hoạt động toàn diện, xả hết nhưng mệt mỏi, áp lực, cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ.

Tiện lợi và an toàn
Nếu bạn đã có một máy đi trên không tại nhà, thì toàn bộ thanh viên trong gia đình đều có thể sử dụng vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Thuộc dòng máy tập thể dục cơ, nên thiết bị rất dễ sử dụng và có độ an toàn cao trong quá trình tập luyện.
Sử dụng máy đi trên không đúng cách
Trên thị trường có rất nhiều mẫu mã sản phẩm, nhưng chủ yếu có 2 dòng chính đó là sử dụng trong nhà dễ dàng di chuyển và lắp đặt cố định ngoài trời. Để sử dụng máy đi bộ trên không đúng cách chúng ta cần biết:
Không gian đặt máy thoáng đãng, khô ráo. Đặt trên bề mặt phẳng tránh để máy bị kênh dẫn đến phát ra tiếng ồn và người tập có thể bị ngã
Người sử dụng không được quá cân so với tải trọng định mức của máy.
Trước khi tập luyện người tập cần uống đủ nước và mặc quần áo thoải mái, thấm mồ hôi.
Trong khi sử dụng nếu phát hiện máy có vấn đề thì nên dừng lại và kiểm tra.
Người mắc một số bệnh nặng về tim mạch, huyết áp, xương khớp thì hạn chế sử dụng.
Hãy kiểm tra máy định kỳ để đảm bảo máy luôn hoạt động tốt và an toàn.

Mọi chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI VÀ CÔNG NGHỆ HÀ VIỆT
Trụ sở: Số 11, ngách 4, ngõ 362 ,Giải Phóng, P. Thịnh Liệt, Q. Hoàng Mai , TP Hà Nội.
Cơ sở HN: số 26 , ngõ 181 Trường Chinh, P. Khương Mai, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
Điện thoại: 024.36 878 666 Fax:024.322 168 55 Hotline: 0975 86 85 99
Cơ sở HCM: số 61/7 Bình Giã, phường 13, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh.
Điện thoại: 028 38 130 866 Fax: 024.322 168 55 Hotline: 0975 86 85 99
Email: info@havietpro.vn - Website: www.havietpro.vn Fanpage: www.facebook.com/havietpro